شما الان اینجا هستید: خانه / جستجو

تعداد نتایج عبارت ورزش در بارداری 4 مورد در صفحه

بخش های پایگاه
تعداد نتایج جستجو
نوع جستجو
محل جستجو

مجله

چه زمانی ورزش در بارداری خطرناک است؟

اکثر زنان با خیال راحت می توانند در دوره بارداری ورزش کنند به شرط اینکه نوع فعالیت و سطح آن برای آنها مناسب باشد. بعضی از شرایط سلامت و بروز عوارض بارداری به این معناست که باید در ورزش کردن مراقب باشید. اما با این حال باز هم می توانید به انجام ورزش بپردازید البته زمانی در مورد شرایط تان با پزشک یا مامایی تان صحبت کردید. آنها ممکن است بخواهند شما را منظم تر ببینند تا مطمئن شوند که هیچ...

13 خرداد 1396 ساعت 10:44

مجله

اهمیت ورزش در بارداری

 شاید دوره ی بارداری زمان سختی باشد اما به یاد داشته باشید که بارداری یک بیماری نیست. همچنین ممکن است در این دوره بدنتان نسبتاً ضعیف شده و در حال تغییر باشد. با این وجود، بارداری یک معجزه ی زندگی است و باید جشن گرفته شود؛ اما این روزها، بسیاری از زنان بارداری را زمانی می دانند که نباید کسی به آن ها نزدیک شود و تمایلی به ورزش و تحرک نیز ندارند. جالب است بدانید ورزش نه تنها برای زنان...

27 اردیبهشت 1396 ساعت 10:35

1000 روز

ورزش در بارداری

در هفته اول بارداری، یک برنامه ورزشی متعادل، به اندازه یک رژیم غذایی متعادل برایتان ضروری است. ورزش‌های هوازی یا ایروبیک، ورزش‌های انعطاف پذیری و استقامت عضلانی برایتان مناسب خواهد بود. به خاطر بسپارید که تمرکز حرکات ورزشی بر شکم و کمرتان برای بارداری شما بسیار مفید است. اگر چه بهتر است قبل از اقدام به هر کاری با پزشکتان مشورت کنید.  

06 اردیبهشت 1396 ساعت 12:28

مجله

اهمیت ورزش در بارداری

 شاید دوره ی بارداری زمان سختی باشد اما به یاد داشته باشید که بارداری یک بیماری نیست. همچنین ممکن است در این دوره بدنتان نسبتاً ضعیف شده و در حال تغییر باشد. با این وجود، بارداری یک معجزه ی زندگی است و باید جشن گرفته شود؛ اما این روزها، بسیاری از زنان بارداری را زمانی می دانند که نباید کسی به آن ها نزدیک شود و تمایلی به ورزش و تحرک نیز ندارند. جالب است بدانید ورزش نه تنها برای زنان...

27 اردیبهشت 1396 ساعت 10:35