شما الان اینجا هستید: خانه / جستجو

تعداد نتایج عبارت شنا 585 مورد در صفحه

بخش های پایگاه
تعداد نتایج جستجو
نوع جستجو
محل جستجو

دانشنامه

آشنا کردن کودک با لگن

مواردی که در این جا ذکر می شود راهکارهایی برای شماست تا بتوانید به فرزندتان کمک کنید خشک و تمیز بماند اما فقط زمانی کارآیی دارند که کودک با اشاره یا صدای خود به شما نشان بدهد که از دفع ادرار یا مدفوع خود آگاه شده است. به او اجازه بدهید تا روند خاص خود را طی کند و هرگز او را تحت فشار نگذارید. مرحله 1: یک لگن مخصوص نشستنی شبیه توالت فرنگی برای او تهیه کنید. به او اجازه بدهید که هنگام دستشویی...

29 مرداد 1396 ساعت 19:43

مجله

آشنایی با ۱۰ شیوه مؤثر در کاهش درد زایمان

درد زایمان نشانه­ ی هیجان انگیزی برای پایان بارداری و تولد نوزاد است. قرار است مادری، مادر شود. لحظات تولد نوزاد و روند زایمان می­تواند به عنوان بهترین و زیباترین لحظات زندگی باشد. زایمان هر مادر، ویژگی های منحصر به فردی دارد و به عوامل بسیاری بستگی خواهد داشت. به طور کلی بهتر است برای مادر، با در نظر گرفتن تمام جوانب و مشورت با پزشک متخصص، مناسب ترین روش انتخاب شود. درد زایمان به...

27 تیر 1396 ساعت 23:52

مجله

با تغییرات بدن مادر پس از زایمان آشنا شویم.

همه ما از تغییرات ظاهری که در اثر حاملگی در بدن مادر بوجود می آید آگاهیم اما از تغییرات بدن مادر پس از زایمان به اندازه کافی اطلاع نداریم.  ممکن است خانمها پس از زایمان متوجه تغییرات عجیبی که قبلا چیزی درباره آنها نشنیده بودند در بدن خود بشوند که احتمالا برای شان کمی گیج کننده و حتی نگران کننده باشد. در اینجا شایع ترین تغییراتی که ممکن است در بدن مادرانی که به تازگی صاحب فرزند شده...

14 تیر 1396 ساعت 18:46

پرسمان

آیا شنا در استخری که کلر دارد بی‌ضرر است؟

... دارد. در اصل اگر قصد زایمان طبیعی دارید شنا یکی از مفیدترین کارهایی است که می‌توانید ... به‌هرحال باید بیشتر نگران باکتری‌ها و میکروب‌های موجود در آب ضدعفونی نشده بود تا کلر موجود در آب. اطلاعاتی که نشان دهد آب استخرهایی که به‌اندازه مناسب کلردارند، سبب افزایش نقایص هنگام تولد می‌شود وجود ندارد. درواقع رفتن به استخرهایی که با کلر ضدعفونی نشده‌اند، خطر در معرض عفونت قرار گرفتن را...

09 خرداد 1396 ساعت 15:03

مجله

علائم کاذب زایمان را بشناسیم

هرقدر به اواخر دوران بارداری نزدیک تر می شوید، بیشتر دچار انقباض های کاذب می شوید. انقباض های رحمی کاذب واقعا آزاردهنده هستند اما در حقیقت شما را برای تولد فرزندتان آماده می کنند. گاهی ممکن است بسیار زودتر از زمان موعود این انقباض ها را تجربه کنید. در حقیقت نشانه های زایمان روزها و هفته ها زودتر آغاز می شوند و کاری مشکل است که بفهمید که چه زمانی از مرحله نهفته زایمان به نزدیکی های...

24 اردیبهشت 1396 ساعت 18:31

دانشنامه

شنای سوئدی کلاسیک

شنای سوئدی کلاسیک، یکی از بهترین حرکات کل بدنی است. این تمرین، پشت، شانه ها و مرکز بدن را تقویت کرده و همچنین عضلات سینه ای و بازوها را سفت می گرداند. برای انجام شنای سوئدی، روی زمین به شکل چهار دست و پا قرار بگیرید. دست ها و انگشتان پاها را محکم روی زمین قرار دهید. پاها را به هم بچسبانید. کل بدن باید یک خط کامل تشکیل دهد. اکنون در حالیکه آرنج ها را خم کرده اید، به آرامی خودتان را بالا...

19 اردیبهشت 1396 ساعت 17:06

1000 روز

شنا کردن مسافر کوچولو

... این هفته به بعد به عنوان یک شخصت مستقل شناخته می ‌شود به دلیل اینکه اثر انگشت‌ ...

12 اردیبهشت 1396 ساعت 14:50

دانشنامه

شناسایی رفتارهای نوزاد

برخی وقت ها ممکن است بعد از تولد نوزاد، پدر و مادر ها به دلیل کم تجربه بودن و ناآگاهی دچار نگرانی هایی در مورد مراقبت ها و حالت های نوزاد خود شوند. این نگرانی ها امری بدیهی است چرا که نوزادی که تازه متولد شده، حالت ها و رفتارهایش با بزرگترها متفاوت می باشد. اما همین نگرانی ها ی بدیهی ممکن است میزان آرامش شما را بهم بزنند و موجب استرس های نابه جای شما شوند. در اینجا برای جلوگیری از...

11 اردیبهشت 1396 ساعت 11:19

دانشنامه

شناسایی ارزش ها و معیارها

شناسایی ارزش ها و معیار ها باعث جهت دادن به تمامی رفتارهای شما از جمله فرزند آوری می گردد. این اصول و ارزش ها هستند که شما را وادار به انجام کاری یا گرفتن تصمیمی می نمایند. ... ده فرزندتان می تواند متفاوت باشد. برای شناخت معیار های خود اقدامات زیر را انجام دهید: ... • فهرست تمام معیار های خود را یادداشت نمایید. • فهرست خود را بررسی و مشخص کنید کدام یک از اصول و معیار ها برای شما به...

11 اردیبهشت 1396 ساعت 09:44

دانشنامه

شناخت بهتر شخصیت پیش از بارداری

عشق به فرزند یک امر غریزی و سرمایه گذاری بلند مدت برای خوشبختی است. برای خوشبختی بیشتر در زندگی و بهره برداری از این سرمایه گذاری موفق، لازم است برنامه ریزی جامع و کاملی داشته باشیم. قبل از انجام هر کاری و برنامه ریزی، لازم است که نگرش های خود و نیاز های خود را به خوبی بشناسیم و در صورت وجود هر گونه خلل آن را برطرف کنیم. ... روی است. لازمه ی داشتن سلامت روان کامل، شناخت خود و معیارهای خود...

11 اردیبهشت 1396 ساعت 09:42