شما الان اینجا هستید: خانه / پرسمان
چند وقت يك بار بايد ورزش‌هاي كگل را انجام داد؟ مادر > پیش از بارداری > زنان و مامایی

چند وقت يك بار بايد ورزش‌هاي كگل را انجام داد؟

با چند انقباض در هر بار شروع كنيد. با قوي تر شدن عضلات تعداد انقباضات در روز و زمان نگهداشتن انقباض را افزايش دهيد. در هر بار انجام ورزش 10 انقباض انجام دهيد و آرام آرام اين مقدار را به...

21 مرداد 1396 ساعت 23:31

تمرینات كگل (Kegel exercise) چيست؟ مادر > پیش از بارداری > زنان و مامایی

تمرینات كگل (Kegel exercise) چيست؟

تمرینات یا ورزش هاي كگل، ورزش هايي براي تقويت عضلات حمايت كننده مجراي ادراري، مثانه، رحم ، راست روده (ركتوم)، مقعد و واژن در کف لگن هستند. مبدع اين ورزش ها آرنولد كگل متخصصي زناني است كه در...

16 مرداد 1396 ساعت 23:40

چرا ورزش‌هاي كگل اينقدر حائز اهمیت‌اند؟ مادر > دوره بارداری > زنان و مامایی

چرا ورزش‌هاي كگل اينقدر حائز اهمیت‌اند؟

اين ورزش ها به بهبود بسياري از مشكلات پس از زايمان كمك مي كنند. تحقيقات نشان داده است كه زناني كه در طول حاملگي به طور مرتب اين ورزش ها را انجام مي دهند بهتر مي توانند پس از زايمان بي...

16 مرداد 1396 ساعت 23:38

تمرینات کگل چه تاثیری بر رابطه جنسی دارد؟ مادر > پیش از بارداری > زنان و مامایی

تمرینات کگل چه تاثیری بر رابطه جنسی دارد؟

با انجام تمرینات کگل از رابطه جنسی خود لذت بیشتری ببرید ورزش كه بخش مهمي از يك زندگي جنسي موفق است، مي تواند ميل جنسي را تقويت كند، بر لذت عمل جنسي بيافزايد و بهره مندي ما را از خوشي هاي...

16 مرداد 1396 ساعت 23:36

ورزش کگل را چگونه باید انجام داد؟ مادر > پیش از بارداری > زنان و مامایی

ورزش کگل را چگونه باید انجام داد؟

نحوه انجام ورزش هاي كگل براي انجام اين ورزش بايد عضلات دور مهبل و مقعد را سفت كنيد (درست مثل زماني كه مي خواهيد جلوي جريان ادرار را بگيريد) و 8 تا 10 ثانيه نگهداريد و سپس آزاد كنيد. البته اين...

15 مرداد 1396 ساعت 20:43

تست تحمل گلوگز برای چه خانم هایی اجباری است؟ مادر > پیش از بارداری > زنان و مامایی

تست تحمل گلوگز برای چه خانم هایی اجباری است؟

تست تحمل گلوگز از جمله غربالگری های خیلی مهم است که متاسفانه بسیاری از خانم ها آن را جدی نمی گیرند. باید بدانید همه خانم ها حتی آنها که سابقه دیابت در خانواده ندارند باید در هفته 24 حاملگی...

15 مرداد 1396 ساعت 20:41

آمینوسنتز سلامت جنین را تهدید می‌کند؟ مادر > دوره بارداری > زنان و مامایی

آمینوسنتز سلامت جنین را تهدید می‌کند؟

متخصصان گاهی اوقات برای اطمینان از سلامت جنین و تصمیم گیری درباره ادامه بارداری به ویژه برای آنهایی که در گروه پرخطر باشند، تست بررسی سلامت جنین یعنی آمینوسنتز (از طریق بررسی مایع...

15 مرداد 1396 ساعت 20:30

تست نوار قلب برای اندازه‌گیری ضربان قلب طبیعی جنین چگونه انجام می‌شود؟ مادر > دوره بارداری > زنان و مامایی

تست نوار قلب برای اندازه‌گیری ضربان قلب طبیعی جنین چگونه انجام می‌شود؟

برای این تست در سه ماهه سوم بارداری یک نوار دور شکم مادر بسته می شود و مادر در حال استراحت دراز می کشد. دستگاهی روی شکم مادر قرار می گیرد و می تواند ضربان قلب و نوار قلب جنین را ثبت کند که...

10 مرداد 1396 ساعت 22:05

برای تپش قلبم «پروپرانولول» مصرف می‌کنم. آیا این دارو در بارداری منع مصرف دارد؟ مادر > دوره بارداری > زنان و مامایی

برای تپش قلبم «پروپرانولول» مصرف می‌کنم. آیا این دارو در بارداری منع مصرف دارد؟

داروی پروپرانولول از داروهایی است که مصرف آن در دوران بارداری کاملاً ممنوع نیست اما برای بارداری به قانون همه یا هیچ معتقدیم که می گوید بهتر است هیچ دارویی مصرف نشود مگر آنهایی که پزشک...

10 مرداد 1396 ساعت 22:02

اگر مشکل کم‌خونی یا فشارخون داشته باشم آیا بارداری سالمی خواهم داشت؟ مادر > دوره بارداری > زنان و مامایی

اگر مشکل کم‌خونی یا فشارخون داشته باشم آیا بارداری سالمی خواهم داشت؟

به دلیل حالت فیزیولوژیک و طبیعی ای که آن را «کم خونی بارداری» نامیدیم، بدن طی بارداری دچار کم خونی خواهد شد پس اگر کم خون باشید و قبل از بارداری درمان نشوید، این مشکل تشدید خواهد...

10 مرداد 1396 ساعت 22:00

کلیه حقوق مادی و معنوی این پایگاه متعلق به گروه مادری می باشد. 1395

متن ارسال شده به این بخش