شماره دوم مجله گروه سلامت مادری منتشر شد مادر > بعد از بارداری > زایمان > پیش از بارداری > دوره بارداری > تناسب اندام و زیبایی > تغذیه > سلامت روانی و عاطفی > سلامت معنوی (آداب معنوی) > سبک زندگی > طب سنتی > سبک زندگی > زنان و مامایی > تناسب اندام و زیبایی > تغذیه > سلامت روانی و عاطفی > سلامت معنوی (آداب معنوی) > طب سنتی > سلامت معنوی (آداب معنوی) > زنان و مامایی > زنان و مامایی > سلامت معنوی (آداب معنوی) > تناسب اندام و زیبایی > تناسب اندام و زیبایی > سبک زندگی > زنان و مامایی > تغذیه > سلامت روانی و عاطفی > سبک زندگی > طب سنتی > تغذیه > سلامت روانی و عاطفی > طب سنتی

شماره دوم مجله گروه سلامت مادری منتشر شد

02 آذر 1396 ساعت 03:56

در شماره دوم مجله گروه سلامت مادری مطالب زیر را میخوانید: سرمقاله دکتر محمد صادق کرمانی؛ چاقی و بارداری ملاسما یا ماسک حاملگی چگونه در بارداری آرایش کنیم؟ آنچه نباید در دوران شیردهی بخورید؟ راز و رمزهای انار؛ میوه ای به رنگ پاییز کشش پوست یا استریا در بارداری خطرات افزایش بیش از حد وزن مصاحبه اختصاصی با خانم دکتر مخلصی...

شماره یکم مجله گروه سلامت مادری منتشر شد مادر > بعد از بارداری > زایمان > پیش از بارداری > دوره بارداری > تناسب اندام و زیبایی > تغذیه > سلامت روانی و عاطفی > سلامت معنوی (آداب معنوی) > سبک زندگی > طب سنتی > سبک زندگی > زنان و مامایی > تناسب اندام و زیبایی > تغذیه > سلامت روانی و عاطفی > سلامت معنوی (آداب معنوی) > طب سنتی > سلامت معنوی (آداب معنوی) > زنان و مامایی > زنان و مامایی > سلامت معنوی (آداب معنوی) > تناسب اندام و زیبایی > تناسب اندام و زیبایی > سبک زندگی > زنان و مامایی > تغذیه > سلامت روانی و عاطفی > سبک زندگی > طب سنتی > تغذیه > سلامت روانی و عاطفی > طب سنتی

شماره یکم مجله گروه سلامت مادری منتشر شد

در شماره یکم مجله گروه سلامت مادری مطالب زیر را میخوانید: به، میوه ای دوست داشتنی با خواصی عجیب برای مادران باردار تعیین جنسیت با رژیم غذایی مکمل های دارویی...

16 آبان 1396 ساعت 21:04

شش دستورالعمل برای رژیم غذایی سالم در دوران شیردهی مادر > بعد از بارداری > تناسب اندام و زیبایی

شش دستورالعمل برای رژیم غذایی سالم در دوران شیردهی

1- بعد از دو ماهگی کودکتان رژیم بگیرید. بهتر است برای کاهش وزن پس از بارداری تا زمانی که کودکتان دو ماهش تمام نشده است هیچ اقدامی نکنید. این مسئله به بدنتان زمانی...

18 مرداد 1396 ساعت 21:03

سلامت روان با روغن زیتون مادر > بعد از بارداری > زنان و مامایی > تناسب اندام و زیبایی > تغذیه > سلامت روانی و عاطفی > سلامت معنوی (آداب معنوی) > سبک زندگی > طب سنتی

سلامت روان با روغن زیتون

سلامت روان با زیتون برای داشتن روحیه ای شاداب و خوشحال در بعد از زایمان، روغن زیتون بخورید.علاوه بر تقویت اعصاب، صفرا و سودا را برطرف کرده و در نتیجه در درمان غم...

05 مرداد 1396 ساعت 18:39

۱۲ توصیه تغذیه ای برای کاهش وزن پس از زایمان مادر > بعد از بارداری > تناسب اندام و زیبایی

۱۲ توصیه تغذیه ای برای کاهش وزن پس از زایمان

با به دنیا آمدن کودک تان می توانید از مادر بودن تان لذت ببرید چرا که بهترین هدیه نصب تان شده است که همان نی نی کوچولوی شماست، اما چیزی که نمی توانید از آن لذت ببرید و...

14 خرداد 1396 ساعت 14:22

۸ تغییر در سبک زندگی وزن پس از زایمان تان را کاهش می دهد. مادر > بعد از بارداری > تناسب اندام و زیبایی

۸ تغییر در سبک زندگی وزن پس از زایمان تان را کاهش می دهد.

بعضی ها فکر می کنند چاقی بعد از زایمان یک اتفاق ناگزیر است و کسی که یک بار یا بد تر از آن چند بار زایمان کرده، به اصطلاح استخوان ترکانده و اندامش برای همیشه تغییر کرده...

13 خرداد 1396 ساعت 18:26

نکات مهم در کاهش وزن بعد از بارداری مادر > بعد از بارداری > تناسب اندام و زیبایی

نکات مهم در کاهش وزن بعد از بارداری

  برای داشتن وزن پیش از بارداری تان باید از ماه ۶ تا ۱۲ اقدام به کاهش وزن تان کنید. اکثر زنان بیش از نیمی از وزن بارداری خود را تا آخر هفته ششم بعد از زایمان از دست می...

06 خرداد 1396 ساعت 14:02

باید هایی برای کاهش وزن سالم بعد از بارداری مادر > بعد از بارداری > تناسب اندام و زیبایی

باید هایی برای کاهش وزن سالم بعد از بارداری

انگار بعضی ها به صورت ژنتیکی صاحب برگ برنده هستند. به نظر می رسد که کمتر از ۱۰ درصد خانم ها بدون هیچ تلاشی در طی چند ماه بعد از تولد نوزادشان به وزن پیش از بارداری خود...

06 خرداد 1396 ساعت 13:47

بهترین نوع کاهش وزن برای مادران شیرده مادر > بعد از بارداری > تناسب اندام و زیبایی

بهترین نوع کاهش وزن برای مادران شیرده

سالم ترین نوع کاهش وزن، کاهش وزن تدریجی است. اگر در دوران شیردهی به فرزندتان قرار دارید، برای کاهش وزن تان نیاز دارید تا در بیشتر روزهای هفته مقدار کالری دریافتی بدن...

06 خرداد 1396 ساعت 13:05

مادران شیرده چه بخورند تا وزن اضافه شان کم شود؟ مادر > بعد از بارداری > تناسب اندام و زیبایی

مادران شیرده چه بخورند تا وزن اضافه شان کم شود؟

  اگر در دوران شیردهی به نوزادتان قرار دارید، توصیه های تغذیه ای زیر شما را در کاهش وزن تان به صورت سالم و ایمن کمک می کنند. ♦ هیچ یک از وعده های غذایی تان را از...

06 خرداد 1396 ساعت 12:54

۶ نکته مهم در مورد میزان کالری مورد نیاز مادران شیرده مادر > بعد از بارداری > تناسب اندام و زیبایی

۶ نکته مهم در مورد میزان کالری مورد نیاز مادران شیرده

  مادران شیرده می توانند با رعایت نکات ساده ذیل، بدون هیچ مشکلی وزن خود را کاهش دهند. ۱- پیش از دوماهگی فرزندتان، رژیم غذایی کاهش وزن نداشته باشید. یکی از توصیه...

06 خرداد 1396 ساعت 12:35

۴ مشکل شایع پوست پس از بارداری مادر > بعد از بارداری > تناسب اندام و زیبایی

۴ مشکل شایع پوست پس از بارداری

تغییرات پوست بدن زنان در طول  بارداری معمولا شایع است اما مشکلات پوستی که پس از زایمان به وجود می آیند باعث اضطراب  و نگرانی بسیاری از زنان می شود. در صورتی که...

06 خرداد 1396 ساعت 11:41

تاثیر ورزش بر سلامت مادر و کاهش وزن او بعد از بارداری مادر > بعد از بارداری > تناسب اندام و زیبایی

تاثیر ورزش بر سلامت مادر و کاهش وزن او بعد از بارداری

مطالعات منتشر شده بر اهمیت ورزش در دوره بعد از بارداری مانند سایر اوقات زندگی تایید می کنند. باید در نظر داشت که انجام تمرینات ورزش، بدون پیروی از یک رژیم غذایی مناسب...

04 خرداد 1396 ساعت 18:20

شیردهی مادران ارتباط مستقیم با کاهش وزن آن ها دارد مادر > بعد از بارداری > تناسب اندام و زیبایی

شیردهی مادران ارتباط مستقیم با کاهش وزن آن ها دارد

دکتر تانیا زاکربرات، متخصص تغذیه و رژیم های غذایی می گوید: "مادران شیرده روزانه ۳۰۰ تا ۵۰۰ کالری می سوزانند و بدن آنها برای تولید شیر نیاز به انرژی (کالری) دارد. به...

04 خرداد 1396 ساعت 09:03

۸ روش مراقبت از پوست پس از بارداری مادر > بعد از بارداری > تناسب اندام و زیبایی

۸ روش مراقبت از پوست پس از بارداری

مشکلات پوستی پس از زایمان خیلی جدی نیستند اما اگر از مشکلات پوستی رنج می برید توصیه می شود برای درمان و مصرف داروی مناسب با پزشک تان در این مورد صحبت کنید. همچنین به...

04 خرداد 1396 ساعت 12:14

۵ دلیل عدم کاهش اضافه وزن بعد از زایمان مادر > بعد از بارداری > تناسب اندام و زیبایی

۵ دلیل عدم کاهش اضافه وزن بعد از زایمان

برخی مطالعات نشان می دهند که دست کم به مدت یک دوره کامل بارداری، زمان نیاز است تا بدن مادر بعد از زایمان به حالت طبیعی بازگردد. در زیر به نکاتی اشاره می کنیم که باعث می...

04 خرداد 1396 ساعت 11:52

اضافه وزن مادر بعد از زایمان مادر > بعد از بارداری > تناسب اندام و زیبایی

اضافه وزن مادر بعد از زایمان

میانگین وزن نوزاد تازه متولد شده تان تقریبا ۳٫۵ کیلو می باشد. اما خود شما وقتی از اتاق زایمان خارج می شوید چقدر وزن دارید؟ و چه مدت زمان نیاز دارید تا اندام پیش از...

03 خرداد 1396 ساعت 16:29

کشش و ترک های پوستی ناشی از زایمان و درمان آن ها مادر > بعد از بارداری > تناسب اندام و زیبایی

کشش و ترک های پوستی ناشی از زایمان و درمان آن ها

 همه عارضه های ناشی از آمدن نی نی دوست داشتنی هستند غیر از کشش و ترک های پوست که خیلی جالب نیستند. اما آیا راهی برای از بین بردن آن ها وجود دارد؟ در این مورد ما با...

27 اردیبهشت 1396 ساعت 14:50