شما الان اینجا هستید: خانه / مجله
حفظ سطح انرژی‌ بعد از زایمان مادر > زایمان > سبک زندگی

حفظ سطح انرژی‌ بعد از زایمان

26 فروردین 1396 ساعت 08:23

احساس خستگی مفرط و نداشتن انرژی کافی بعد از زایمان کاملاً طبیعی است، چرا که بیشتر انرژی و وقتتان صرف نگهداری و مراقبت از نی نی کوچولوی تان می شود. این احساسات بخشی از نقش مادری است که باید به نحو احسن ایفا کنید. فقط دانستن طبیعی بودن این مسئله به بهبود شرایط کمکی نمی کند اما خوشبختانه مواردی هستند که می توانید با انجام آنها سطح...

چگونه می‌توان از التهاب واژن در دوره‌ی بارداری جلوگیری کرد؟ مادر > دوره بارداری > زنان و مامایی

چگونه می‌توان از التهاب واژن در دوره‌ی بارداری جلوگیری کرد؟

1- بهداشت مناسب رعایت بهداشت مناسب و صحیح یکی از بهترین روش هایی ست که از طریق آن می توان از ابتلا به بسیاری از عفونت ها جلوگیری کرد. عدم بهداشت مناسب اندام های...

24 فروردین 1396 ساعت 18:46

بارداری و ویتامین‌های آن مادر > دوره بارداری > تغذیه ویتامین‌های دوره‌ی بارداری کدامند؟

بارداری و ویتامین‌های آن

داشتن یک رژیم غذایی سالم همیشه یک ایده ی عاقلانه است، مخصوصاً در طول بارداری. همچنین خوردن ویتامین های دوره ی بارداری هر گونه کمبود تغذیه ای رژیم غذایی مادر را...

24 فروردین 1396 ساعت 18:10

آیا شنا در دوره‌ی بارداری بی‌خطر است؟ مادر > دوره بارداری > تناسب اندام و زیبایی

آیا شنا در دوره‌ی بارداری بی‌خطر است؟

بارداری تجربه ی است که زندگی تان را از بسیاری از جهات تغییر می دهد. برای اطمینان از سلامت کودکتان شاید بخواهید هر کار ممکن را انجام دهید. برای مثال، از کارهای که...

24 فروردین 1396 ساعت 17:21

اولین ساعت بعد از زایمان مادر > زایمان > زنان و مامایی

اولین ساعت بعد از زایمان

در ادامه آنچه می توانید برای خود و کودکتان درست بعد از زایمان انتظار داشته باشید آمده است.   بلافاصله بعد از زایمان زمانی که کودکتان به دنیا آمد و هر دوی...

24 فروردین 1396 ساعت 17:12

انقباضات براکستون هیکس چیست؟ مادر > دوره بارداری > زنان و مامایی

انقباضات براکستون هیکس چیست؟

انقباضات براکستون هیکس به انقباضات متناوب رحمی گفته می شوند که در اوایل بارداری رخ می دهد، اما ممکن است تا بعد از اواسط بارداری متوجه این انقباضات نشوید. جالب است...

24 فروردین 1396 ساعت 17:04

اسیدفولیک در بارداری مادر > دوره بارداری > زنان و مامایی

اسیدفولیک در بارداری

مصرف روزانه اسیدفولیک برای حفاظت از کودکتان در دوره ی بارداری توصیه می شود. با مادری همراه باشید تا در مورد اینکه مصرف چه مقدار اسیدفولیک در دوره ی بارداری بی ضرر و...

24 فروردین 1396 ساعت 16:46