شما الان اینجا هستید: خانه / مجله/ انواع افسردگی در دوران بارداری و یک سال بعد از آن
h 386
i 0
S 0

انواع افسردگی در دوران بارداری و یک سال بعد از آن


انواع افسردگی در دوران بارداری و یک سال بعد از آن

کارشناس ترجمه آقای صادقی / 06 تیر 1396 ساعت 02:56

مادر > دوره بارداری > سلامت روانی و عاطفی

افسردگی در دوران بارداری و بعد از بارداری به طور معمول به سه دسته تقسیم می شوند:

۱- افسردگی بعد از تولد نوزاد

۲- افسردگی پس از زایمان

۳- روان پریشی پس از زایمان.

از بین این اختلالات، افسردگی بعد از تولد نوزاد خفیف ترین آنها و روان پریشی پس از زایمان نیز شدیدترین آنهاست.

  • افسردگی پس از تولد نوزاد

بسیاری از زنان در روزهای بعد از تولد نوزادشان دچار این نوع افسردگی می شوند. در اکثر زنان این نوع افسردگی موقتی بوده و معمولا در ظرف چند روز یا یک هفته از بین می رود.

علائم این نوع افسردگی موارد زیر می تواند باشد:

  1. نوسانات خلق و خویی
  2. احساس ناراحتی و اضطراب
  3. گریه های دوره ای
  4. از دست دادن اشتها
  5. بی خوابی

این علائم معمولا خیلی شدید نیستند و راه های نسبتا ساده و مؤثری برای مدیریت آنها وجود داردند:

  1. سعی کنید به اندازه ی کافی بخوابید، همچنین زمانی که کودکتان می خوابد شما نیز بخوابید.
  2. مسئولیت های تان را کم کنید چرا که شما نمی توانید همه ی کارها را به تنهایی انجام دهید، هر مقدار که در توان تان هست انجام دهید.
  3. سعی کنید مدت زمان زیادی را تنها نباشید.
  4. از همسر، اعضای خانواده و دوستانتان کمک بخواهید.
  5. به اندازه ی کافی ورزش کنید.
  • افسردگی پس از زایمان

علائم افسردگی پس از زایمان شدیدتر و طولانی تر هستند. از هر ۸ زن ۱ زن دچار این نوع افسردگی می شوند و این افسردگی در ظرف یک سال پس از زایمان می تواند اتفاق بیفتد. مادرانی که دچار یأس، اضطراب، گریه های مداوم و افسردگی می شوند به جای سکوت و خجالت از ابراز این احساسات باید سریعا با پزشکشان صحبت کنند و در بعضی موارد اگر نیاز به درمان بود تحت درمان قرار بگیرند.

علائم افسردگی پس از زایمان نیز می تواند خفیف یا شدید باشد و علاوه بر علائمی که برای افسردگی پس از تولد نوزاد ذکر کردیم، علائم زیر را نیز در بر می گیرد.

  1. خواب بیش از حد
  2. عدم تمرکز و به یاد آوردن چیزها
  3. ناتوانی در تصمیم گیری
  4. از دست دادن علاقه برای مراقبت از خودتان (مثل لباس پوشیدن، حمام کردن و خود آراستن)
  5. بی حالی در انجام امور روزانه
  6. نگرانی بیش از حد یا نگرانی خیلی کم برای نوزادتان
  7. از دست دادن علاقه برای چیزهایی که قبلا از آنها لذت می بردید.

درمان های مؤثری برای مادرانی که دچار این نوع افسردگی شده اند وجود دارد که این درمان ها شامل داروهای ضد افسردگی و گفتار درمانی می شوند. داروهای ضد افسردگی ممکن است برای مادران باردار یا زنان که به کودکشان شیر می دهند خطرناک باشد. بنابراین قبل از مصرف این نوع داروها حتما با پزشکتان صحبت کنید.

توصیه های که برای مقابله با افسردگی پس از تولد نوزاد گفته شد می تواند برای افسردگی پس از زایمان نیر مفید باشد.

  • روان پریشی پس از زایمان

تعداد بسیار اندکی از زنان (از هر ۱۰۰۰ زن یک یا دو نفر آنها) از افسردگی بسیار نادر و در عین حال شدیدی رنج می برند که به آن روان پریشی پس از زایمان می گویند. احتمال بروز روان پریشی پس از زایمان در زنانی که دچار اختلال دوقطبی یا حالتی که به آن اختلال اسکیزوافکتیو می گویند شده اند، بیشتر است.

علائم روان پریشی پس از زایمان به طور معمول در ظرف شش هفته پس از زایمان اتفاق می افتد و شامل موارد زیر می باشد:

  1. آشفتگی و سردرگمی شدید
  2. ناامیدی
  3. بی خوابی
  4. نخوردن غذا
  5. اعتماد نکردن به افراد دیگر
  6. شنیدن و دیدن چیزهایی که وجود ندارند.
  7. فکر صدمه زدن به خودتان، نوزادتان یا افراد دیگر

روان پریشی پس از زایمان موقتی بوده و توسط کمک های تخصصی و حرفهی قابل درمان است، اما این حالت اضطراری بوده و به کمک و درمان سریع نیازمند است.

  • با متخصصان مراقبت های بهداشتی صحبت کنید.

غربالگری برای افسردگی در طول بارداری و بعد از بارداری باید بخشی از مراقبت های سلامت شما باشد. متخصصان مراقبت های بهداشتی مثل پزشکتان، پزشک کودکتان، یک پرستار یا هر ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی با انواع از افسردگی هایی که مادران با آنها مواجه هستند آشنایی دارند. آنها روش های کمکی را می دانند و می توانند راهکار های مفیدی را در اختیارتان قرار دهند. آنها مشتاقانه به شما گوش می دهند و می توانند شما را در مسیر بهبود قرار دهند.

 

مادر > دوره بارداری > سلامت روانی و عاطفی
1396/04/06
کارشناس ترجمه آقای صادقی
S s s s s s 0
o j k q

اگر مایل هستید، می توانید مطلب فوق را با دوستانتان به اشتراک بگذارید

مطالب مرتبط

اگر نظری یا سؤالی در مورد مطلب فوق دارید در بخش نظرات با ما در میان بگذارید. ما نکات شما را با دقت می خوانیم.

نام و نام خانوادگی
آدرس ایمیل
متن نظر
کد امنیتی